MOVIMIENTOS DE CALENTAMIENTO

MOVIMIENTOS DE ACTIVACION FISICA

PARTE DE CALENTAMIENTO

• primero tenemos que iniciar con movimientos de estiramiento de pies a cabeza.

• se tiene que mover todos los músculos del cuerpo de izquierda a derecha, de un lado a otro.

•  estiramiento de cuello, hombros y brazos.

• movimiento de cadera, piernas y pies.